Miércoles, 01 Mayo 2024
Control de emociones en tiempos de Covid-19
Noviembre 23, 2020Continuamos en tiempo de pandemia, y aunque algunas medidas se han flexibilizado, es importante seguirnos cuidando tanto física como emocionalmente.
Como explica la psicóloga Rocío Pastor, del INCAE Bussines School, nadie en la vida se prepara para sobre llevar una crisis, hasta que se ésta en ella, nadie se escapa de esto, y nadie tiene una inmunidad en tiempo de crisis. Pero las crisis, suelen sacar lo mejor de cada una de las personas, inclusive, en estos tiempos de pandemia muchos que han perdido su trabajo se han atrevido hacer emprendimientos, sacando lo mejor de sí.
Hoy les presentamos, las últimas cinco recomendaciones sobre salud mental, ansiedad y control de emociones en tiempos de Covid-19.
Recomendación #11
Solidarízate
Sé parte de la solución, ayudando o honrando a quienes están en las trincheras luchando por salvar vidas (médicos, enfermeras, personal sanitario en general) o a quienes hacen posible que estemos abastecidos de medicamentos, alimentos y otros recursos vitales. No te enfoques en que no puedes salir sino en la razón por la que debemos permanecer el mayor tiempo posible en nuestra casa. Participa en todos los actos solidarios que puedas. Evita conscientemente convertirte en víctima de la situación que estamos viviendo. No te quejes por estar en casa. Por no poder salir. Por no hacer lo que quieres o aquello a lo estás acostumbrado. Pocas veces tendremos la posibilidad ayudar a salvar vidas, solamente con permanecer en nuestros hogares.
Recomendación #12
Agradece
Demostrar nuestro agradecimiento es mucho más que pronunciar la convencional palabra “gracias”. Es mostrarle a la otra persona que realmente valoramos y apreciamos lo que ha hecho por nosotros o lo que nos ha dado. Cuando eres agradecido tu energía aumenta, tus emociones son más positivas, tu estado de ánimo mejora y tu felicidad aumenta porque te das percatas de todo lo bueno que te ha sucedido o de lo que otros han hecho por ti.
Aumento de aforo a 300 personas en las celebraciones eucarísticas. Se recuerda que no está permitido el canto “en vivo” dentro de los templos.
Este viernes 30 de octubre, el Ministro de Salud, Daniel Salas Peraza, envió una carta a la Conferencia Episcopal de Costa Rica, dirigida al presidente y al Secretario General, Mons. José Manuel Garita Herrera y Mons. Daniel Francisco Blanco Méndez respectivamente.
En primera instancia, el señor ministro responde a una inquietud enviada el miércoles 28 de octubre 2020, por parte de la Conferencia Episcopal, en la que se solicita valorar la posibilidad del canto por parte de un animador dentro del templo. No obstante, esta solicitud no fue autorizada, se dio permiso a lo siguiente:
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Posibilidad de tener en el templo, grupos de no más de diez personas, con instrumentos musicales para acompañar la celebración, eso sí, sin instrumentos de viento.
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Música y cantos en pista, que puedan ser usados en las celebraciones.
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Música y cantos por medio de circuito cerrado, es decir una pantalla, televisor u otro recurso que proyecte animadores del canto.
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Sigue sin ser permitido que los fieles canten.
Por otro lado, se ha permitido que durante la homilía el sacerdote no utilice mascarilla, respetando que no haya nadie cercano a cinco metros de distancia y siempre que utilice sistema de amplificación. Por último, a partir de este 1 de noviembre, se ha aumentado el aforo a 300 personas en las celebraciones. Es importante destacar que el aforo depende del tamaño de los templos, pues en templos pequeños no sería posible.
Es importante hacer hincapié en la observancia del protocolo aprobado para los actos religiosos y el respeto estricto a las normas sanitarias.
También se recuerda a los fieles que debe mantenerse la distancia de 1,80 m entre cada persona, por lo que, se hace un llamado a los curas párrocos y a los colaboradores en cada templo católico, a ser conscientes de que habrá templos más pequeños que no podrán recibir este máximo de aforo.
San Carlos duplica contagios en un mes: preocupación de la Iglesia
Septiembre 30, 2020Según datos del Ministerio de Salud, la zona norte del país registra un aumento considerable de contagios de Covid-19. Solo el cantón de San Carlos ha duplicado el número en el último mes. Esta situación preocupa a la Iglesia diocesana, que, en la persona de su obispo, Monseñor José Manuel Garita, hizo hoy un llamado a la prevención y a la esperanza a las personas enfermas, a todas sus familias y allegados.
Obispos ante avance de pandemia: «Solos nos hundimos»
Septiembre 24, 2020En tiempos en que la Pandemia generada por el COVID-19 está en aumento en muchas regiones del mundo, incluso en nuestro país, es momento de actuar con una mayor conciencia, de no bajar los brazos y de ser responsables con nuestras actitudes.
Costa Rica ha visto en los últimos días el aumento de casos, el crecimiento de hospitalizaciones y una mayor cantidad de personas en unidades de cuidados intensivos, las cuales están ante un inminente colapso. Asimismo, lamentablemente, las muertes diarias a causa de esta enfermedad están creciendo.
Sabemos que vivimos días de mayor apertura en distintos sectores y ámbitos del país, pues es necesaria la actividad económica y social. Sin embargo, este lapso de aperturas debe estar acompañado de mucha seriedad y responsabilidad por parte de todos. Debemos ser consecuentes en el cuidado que se nos pide tener.
Cada vez tenemos que ser más estrictos en el lavado de manos, en los protocolos para toser y estornudar, en el uso obligatorio de la mascarilla y en el distanciamiento físico. Salgamos a lo realmente necesario; si tenemos síntomas relacionados con el virus, debemos quedarnos en casa, para cuidarnos y cuidar de los demás.
Temen que pandemia cause catástrofe en hogares de ancianos
Agosto 09, 2020Organizaciones advierten sobre graves limitaciones de recursos en estas instituciones para evitar un contagio masivo de Covid-19, lo que podría significar la muerte para muchos de sus usuarios.
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