La infancia, ese período mágico y vulnerable, deja huellas imborrables en nuestro ser. Cuando esas huellas son de dolor, abuso o abandono, se convierten en heridas invisibles que nos acompañan durante toda la vida.

La historia que comparto no es solo mía, sino la de muchos que luchan en silencio por sanar y encontrar la paz en medio del caos interno provocado por experiencias traumáticas en la niñez.

Desde muy pequeño, aprendí que la vida puede ser cruel y que el sufrimiento puede esconderse en las sombras más profundas de nuestro interior.

A los cinco años, mi inocencia fue rota por un acto indecible, llevado a cabo por un médico que, en lugar de protegerme, me hirió profundamente abusando sexualmente de mí . Ese acto, que en ese momento no comprendí del todo, sembró en mí una semilla de culpa, miedo y desconexión con mi propia infancia.

"Lo que no se expresa, se deforma", decía Carl Jung. Y así fue. La represión de ese dolor generó en mí un proceso de desconexión emocional, una especie de autoprotección que con el tiempo se convirtió en una máscara que ocultaba mi verdadera esencia. Crecí en un estado de confusión, creyendo que la culpa era mía, que tal vez había hecho algo mal, que no merecía amor ni protección.

La sanación empezó con un acto de valentía: reconocer que necesitaba ayuda. La negación, esa trampa que nos mantiene atados a nuestro pasado, no podía seguir gobernando mi existencia. Como afirma Viktor Frankl, "El primero paso en la terapia de la existencia es aceptar la realidad de que somos responsables de nuestra vida". Reconocer mi dolor fue el inicio de un proceso que, aunque doloroso, fue liberador.

El camino hacia la sanación no fue lineal. Requirió paciencia, autocompasión y mucho trabajo interno.

La terapia fue un pilar fundamental en ese proceso. Aprendí a escuchar mi historia sin juzgarme, a aceptar mis emociones y a entender que el sufrimiento no define quién soy, sino quién puedo llegar a ser. Como dijo Carl Rogers, "La buena terapia es un proceso de descubrimiento, de crecimiento y de aceptación".

Uno de los mayores desafíos fue el perdón. No el perdón hacia la persona que me dañó —que en ese momento no fue posible— sino el perdón hacia mí mismo.

Entendí que cargar con la culpa y el odio solo me mantenía atrapado en un pasado que no podía cambiar. La libertad llegó cuando comprendí que perdonar no significa justificar lo ocurrido, sino liberarme de la cadena que me ataba al dolor.

"Perdonar no cambia el pasado, pero sí amplía el futuro", afirmó Paul Boese. Perdonar fue el acto más poderoso que pude realizar.

Me permitió dejar atrás el resentimiento y abrir espacio para la esperanza, para la reconstrucción de mi identidad y para la aceptación de mi historia. Aprender a perdonar fue un acto de amor propio, un acto de valentía que me permitió avanzar hacia la sanación definitiva.

Este proceso también implicó entender que la sanación no es un destino final, sino un camino continuo. Cada día trae nuevas oportunidades para sanar heridas abiertas, para aceptar lo que no podemos cambiar y para seguir creciendo. La autocompasión se convirtió en una herramienta esencial en mi vida. Aprendí a ser paciente conmigo mismo, a honrar mis sentimientos y a celebrar cada pequeño avance.

La resiliencia fue una cualidad que emergió en mí en esos momentos de mayor oscuridad.

La capacidad de reponerse y aprender de las dificultades es una virtud que todos poseemos, aunque a veces la olvidamos. Viktor Frankl, en su libro "El hombre en busca de sentido", escribió: "Lo que da sentido a la vida no es la búsqueda de la felicidad, sino la búsqueda de un propósito". Encontrar un propósito en medio del dolor fue fundamental para mi proceso de sanación.

Mi experiencia me llevó a comprender que el trauma infantil no define nuestro destino, sino que puede ser la semilla de un cambio profundo si estamos dispuestos a enfrentarlo. La vida puede ser una aventura atrevida o nada, como decía Helen Keller.